LEKTIONSVORSCHAU · Erholung
Dein Abend darf einen Übergang haben.
Ein wiederkehrender Abendablauf kann das Abschalten erleichtern. Er ist eine Einladung, keine Schlafgarantie.
DIE FRAGE DAHINTER
Noch schnell eine Sache erledigen – und plötzlich ist es viel später?
Verständlich erklärt, mit einer kleinen Wissensfrage und Ideen für deinen nächsten Alltagsschritt.
